Milon-Zirkeltraining
EINFACH – SICHER – EFFEKTIV
Unser Studio verfügt über zwei computergesteuerte Trainingszirkel.
- Kraft-Ausdauer-Zirkel
- Kraft-Figur-Zirkel
EINFACH: Ihr Trainingsplan, die Einstellung der Geräte – alles ist auf Ihrer Milon-Chipkarte gespeichert. Sie müssen sich um keinerlei Einstellungen mehr kümmern. Milon-Chipkarte einführen, nach vorgegebenem Zeitintervall trainieren und die Fortschritte genießen.
SICHER: Diese Geräte entsprechen den höchsten Sicherheitsanforderungen. Gelenkschonend und exakt auf Ihre körperlichen Vorraussetzungen angepasst.
EFFEKTIV: 30% effektiver als herkömmliches Gerätetraining und das in einem drittel weniger Zeitaufwand. Durch sportwissenschaftlich ausgereifte Muskelbeanspruchung haben Sie in kürzerer Zeit maximalen Effekt.
Dieses Zirkeltraining ist für jeden geeignet. Vorbeugend, therapeutisch oder Sportarten unterstützend, mit diesem Training werden alle Wünsche gleichermaßen bedient.
Von Krankenkassen als Präventivmaßnahme im Rahmen §20 SGB V anerkannt und entsprechend finanziell gefördert.
Kraft-Figur-Zirkel (KFZ)
Mit diesem Zirkel können Sie ganz gezielt Ihre Skelettmuskulatur trainieren. Rückenschmerzen, bedingt durch zu schwache Muskulatur, zu einseitige Körperhaltung oder bereits vorhandener Wirbelsäulenerkrankungen wird durch diesen Zirkel effektiv entgegengewirkt.
Kraft-Ausdauer-Zirkel
In diesem Zirkel wird durch die längere Belastungszeit jeder einzelnen Übung und der Hinzunahme zweier Cardiogeräte neben Ihrer Skelettmuskulatur Ihr Herz optimal belastet.
Die Herzfrequenzüberwachung ist hier ein wichtiger Partner, sicher und zielorientiert Ihr Herz zu trainieren.
Die Kombination
Mit beiden Zirkeln habe Sie die umfassendste Abdeckung Ihrer Skelett- und Herzmuskulatur.
- 2 Runden Kraft-Figur-Zirkel = 20 Minuten
- 1 Runde Kraft-Ausdauer-Zirkel = 17,5 Minuten
In „nur“ 37,5 Minuten haben Sie Ihren ganzen Körper einfach, sicher und effektiv trainiert.
