Krafttraining

Herzkreislauftraining

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Krafttraining

Sport ist ein Stück Lebensfreude und produziert Glückshormone! Sport macht Spaß, fördert die Ausdauer sowie die Koordination und schafft Selbstvertrauen. Wer regelmäßig Sport treib, erhält nicht nur seine körperliche, sondern auch seine seelische Gesundheit.

Krafttraining vermehrt Muskelzellen, die wiederum als kleine „Kraftwerke“ jede Sekunde Kalorien verbrennen. Die gewonnene Muskulatur stärkt und stützt den Körper und beugt somit Haltungsschwächen mit den möglichen Folgen vor.

Professionelle Trainingsplanung und intensive Betreuung sind die Grundbausteine für ein gesundes und zielbringendes Training.

Herzkreislauftraining

Gesund & Leistungsfähig…

Ob es um die Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, die Stabilisierung Ihrer Gesundheit, die gezielte und gesunde (!) Gewichtsreduktion oder die definierte Verbesserung der Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems geht, für ein entsprechend kurzweiliges Ausdauertraining sorgen über 20 individuell programmierbare Cardio-Geräte.

Mit Hilfe EKG-genauer Herzfrequenzüberwachung achten wir exakt auf Ihre individuelle Belastbarkeit und beugen somit Überlastungen vor.

Durch unsere umfassende Eingangsbefragung holen Wir Sie genau da ab, wo Sie in diesem Moment stehen und helfen Ihnen, mit gezielter Planung und Überwachung, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

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Unser Geschenk an Sie, ein kostenfreies Probetraining

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