Trainingsvideos zum mitmachen!

Qi Gong – Atemöffner

Qi Gong 1. Teil

Qi Gong 2. Teil

Qi Gong 3. Teil

Qi Gong 4. Teil

Qi Gong 5. Teil

Qi Gong 6. Teil

Tai Chi 8-ter Form

Bein- & Gesäßmuskel

Bauchzirkeltraining

Ganzkörper-Kraftzirkeltraining

Wohnzimmer-Workout „Mobilisation“

Wohnzimmer-Workout Teil 1

Wohnzimmer-Workout Teil 2

Wohnzimmer-Workout Tei 3

Wohnzimmer Partner-Workout

Wohnzimmer Partner-Workout Spezial

Wohnzimmer Partner-Workout Spezial